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Cuando pensamos en la palabra “resaca” solemos asociarla inmediatamente con el de dolor de cabeza, malestar estomacal, sed y otros malestares por haber bebido en exceso el día anterior.
La realidad es que no solo vivimos las resacas por ingerir tano alcohol, sino que a nivel emocional, también podemos vivir algunas resacas.
Conoce en este podcast, qué es la resaca emocional y algunos síntomas para que puedas reconocerlos en tu cuerpo y puedas tomar acciones para llevar mejor el proceso.
En el libro Autoconocimiento Millennial te dejo además 3 herramientas para gestionar la resaca emocional y algunas preguntas que te llevarán a la reflexión.
