
Aplicando estos 6 pasos podrás gestionar mejor la frustración:
1. Permítete cometer errores y evita la autocrítica.
2. Proponte retos que estén a tu altura.
3. Utiliza la frustración como motor para poder avanzar.
4 No reprimas las emociones.
5. Date un descanso.
6. Pide ayuda cuando lo necesites.
Aquí te dejo mis vías de contacto,
email: mentoria@autoserendipia.com
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