6 pasos para lidiar la frustración

00:00 /

Aplicando estos 6 pasos podrás gestionar mejor la frustración:

1. Permítete cometer errores y evita la autocrítica.

2. Proponte retos que estén a tu altura.

3. Utiliza la frustración como motor para poder avanzar.

4 No reprimas las emociones.

5. Date un descanso.

6. Pide ayuda cuando lo necesites.

Aquí te dejo mis vías de contacto,

email: mentoria@autoserendipia.com